Πώς οι παγκόσμιες κρίσεις «δηλητηριάζουν» την εσωτερική μας γαλήνη; Στην εποχή της ακατάπαυστης πληροφόρησης και της ψηφιακής πανταχού παρουσίας, το να παραμένουμε ενημερωμένοι έχει μετατραπεί από δημοκρατικό καθήκον σε πηγή ψυχικού τραύματος.
Το Άγχος της Επικαιρότητας. Read More »
Το άγχος, στην πρωταρχική του μορφή, είναι ένας μηχανισμός επιβίωσης. Στη σύγχρονη ζωή, η «απειλή» δεν είναι ένα θηρίο, αλλά ένα deadline, μια σύγκρουση στο σπίτι ή η οικονομική αβεβαιότητα. Το πρόβλημα ξεκινά όταν ο μηχανισμός αυτός δεν απενεργοποιείται ποτέ.
Το Άγχος της Καθημερινότητας: Πότε η κούραση γίνεται «καμπανάκι» για βοήθεια; Read More »
Το Σύνδρομο του Απατεώνα δεν είναι ψυχιατρική διαταραχή, αλλά μια ψυχολογική εμπειρία πνευματικής απάτης.
Το Σύνδρομο του Απατεώνα: Γιατί οι πιο Ικανοί Άνθρωποι Αμφιβάλλουν για τον Εαυτό τους; Read More »
Αιωρείται η εσφαλμένη πεποίθηση ότι η επιτυχία, επαγγελματική και προσωπική, είναι ανάλογη της αυτοθυσίας.
Η Ενοχή του «Όχι»: Γιατί τα Όρια είναι η Πιο Στρατηγική σας Επένδυση σε Εργασία και Ζωή Read More »
Όταν ακούμε τη λέξη «διαπραγμάτευση», το μυαλό μας πηγαίνει συνήθως σε σκληρά επαγγελματικά τραπέζια, συμβόλαια και οικονομικές συμφωνίες.
Πόσες φορές έχετε πει τη φράση: Χρειάζομαι απλώς ένα γεμάτο Σαββατοκύριακο για να συνέλθω;
Burnout ή απλή κούραση; Γιατί η ξεκούραση δεν αρκεί πάντα. Read More »
Anxiety is one of the most common mental disorders among young adults. Social media use is associated with mental health problems, including anxiety, while physical activity has been shown to reduce anxiety.
Τόνοι μελάνης έχουν χυθεί για την ψυχοθεραπεία, και δεν είναι τυχαίο.
Τι είναι η Ψυχοθεραπεία; Είναι για μένα; Read More »
Συγνώμη που το λέω, αλλά πραγματικά αυτό σκεφτόμουν. Έχω μια ομάδα από φίλους που μιλάω για τα πάντα. Γιατί να πληρώνω έναν ξένο;
Τι να την κάνω την ψυχοθεραπεία; Εγώ έχω τους φίλους μου. Read More »
Η δημιουργία μιας ερωτικής σχέσης είναι μια συναρπαστική διαδικασία που ξεκινάει με έναν “σπινθήρα” και εξελίσσεται σε κάτι βαθύτερο.
Συνήθη προβλήματα στις σχέσεις, πιθανές αιτίες και λύσεις τους. Read More »
